Rčení – máme to prostě v rodině, je hodně používaný, a také pravdivý, ale jen zčásti, hodně věcí si ovlivňujeme my sami, s tím, že máte po matce nebo po otci kudrnaté vlasy, s tím se prostě budete muset vyrovnat, poradíme Vám alespoň, jak přírodu a geny trochu obelstít.
Trochu jinak je to u obezity, pokud nemáte vosí pas a nemá ho nikdo z Vaší rodiny, jen těžko ho dosáhnete, sklony k tloustnutí jsou sice také dány geneticky, ale pozor, pouze z deseti procent, zbytek už si ovlivňujeme my sami stravovacími návyky – ale opět také genetickými.

Kudrnaté vlasy:
–        za kudrnatění vlasy mohou geny jednoznačně, bez jakékoli diskuze, a zrovna v dnešní době, kdy jsou v módě rovné účesy a Vy se každé ráno budíte s „afrem“ na hlavě, bohužel to nezměníte, jedině podstoupením permanentního narovnání, kterým si ale vlasy celkem poničíte a efekt Vám vydrží zhruba 3 měsíce
–        pokud ale po rovných vlasech opravdu toužíte, nic jiného než rovnat Vám nezbude, nechcete-li podstoupit permanentní rovnání, které není nejlevnější záležitost, pořiďte si domů žehličku na vlasy – nejlepší je sklo-keramická, a k tomu přípravky, které se aplikují před žehlením, aby vlasy neničily tolik
–        co se týká vlasů, geny také ovlivňují, kdy začnete šedivět, u vypadávání vlasů je to podobné, ale pokud Vám ve velkém množství začnou padat vlasy ve 30, zatímco u Vaší matky nebo otce tomu tak bylo až třeba po padesátce, začněte být ve střehu, na vině může být spíše stres, než geny.

Nehty:
–        tvar nehtů zdědíte na osmdesát procent, k tomu dostanete do vínku pevnost nehtů i rýhování, právě proto je celkem těžké určit podle rýh, zda jste nemocná nebo ne, je lepší zajít si k lékaři, možná Vám jen chybí hořčík
–        než začnete své matce, otci nebo babičce vyčítat, že se Vám nehty lámou „po nich“, zpytujte nejdříve své svědomí, zda má Vaše strava dostatek vitamínů a minerálů.
Vrásky:
–        když se podíváte na fotografie svých předků, můžete si sami sebe tak trochu představit ve stáří, ale také je dobré si zjistit, kdy u nich vrásky vznikat začaly, a neméně důležitý je fakt, jakým životem žijete Vy, pokud brázdíte jeden večírek za druhým, každý večer se zapomínáte odlíčit, to že se Vám vrásky začnou dělat dřív, už na geny nesvádějte
–        většinu problémů s pletí způsobuje nevhodná strava, nedostatečný pitný režim, STRES, málo spánku, kouření, alkohol apod., takže genům nemůžeme přičítat veškerý vliv za tvorbu vrásek v mladším věku, než měla třeba Vaše matka
–        ani akné není přímo dědičné, jak se většina žen a dívek domnívá, co ale můžete podědit, je pleť náchylná k tvorbě akné, záleží jen na Vás, jak se o svou pleť budete starat stravou a kvalitní kosmetikou pro Váš typ pleti.